Lunchbox Ideen für die Grundschule

Rubrik: Lunchbox Ideen & Rezepte

Inhaltsverzeichnis

Beim Vorbereiten der Lunchbox für die Grundschule steht Ausgewogenheit im Vordergrund. Mit diesen einfallsreichen und gesunden Ideen sorgst du dafür, dass der Inhalt der Brotdosen deiner Kinder nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft ist.




Herzhafte Snacks

Für Kinder, die gerne herzhaft frühstücken, sind diese Snacks ideal. Sie sind einfach zuzubereiten und lassen sich leicht in der Brotdose verstauen.

Lunchbox mit Brot und Blaubeeren

Eiweißbrot mit Hummus und Rucola
Ein einfaches, aber geschmackvolles Eiweißbrot, reichhaltig bestrichen mit cremigem Hummus und frischem Rucola belegt. Dazu eine Portion süßer Blaubeeren, die für eine fruchtige Note sorgen. Eine schnelle und gesunde Kombination, ideal für eine nährstoffreiche Brotdose.

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Schnelle Stulle für Unterwegs

Buntes Vollkorn-Sandwich
Ein köstliches Vollkorn-Sandwich, belegt mit knackigen Salatblättern, veganer Mortadella, frischen Gurkenscheiben und süßen Cherrytomaten. Dazu als Beilage Brombeeren und Cashewkerne - eine ausgewogene und farbenfrohe Kombination für die Kinder-Lunchbox.

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Hummus für die Lunchbox

Gemüsesticks mit Hummus
Schneide Karotten, Gurken und Paprika in Sticks und fülle sie in eine Brotdose. Gib eine kleine Portion Hummus dazu für ein leckeres und nahrhaftes Dip-Erlebnis.

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Vollkorn-Sandwich
Belege zwei Scheiben Vollkornbrot mit Avocado, Gurke und Tomate. Ein einfaches und gesundes Sandwich, das sich leicht in der Lunchbox verstauen lässt.

Reiswaffeln
Bereite ein paar Reiswaffeln mit Erdnussbutter und Bananenscheiben vor. Eine knusprige und süße Kombination, die satt macht und gut schmeckt.

Kreative Lunchbox für die Schule

Manchmal muss es etwas Besonderes sein! Diese kreativen Frühstücksideen bringen Abwechslung in die Lunchbox und sorgen für Begeisterung bei den Kindern.

Großer Müsliriegel

Selbstgemachte Müsliriegel
Mische Haferflocken, Nüsse, Samen und getrocknete Früchte nach Wahl. Füge etwas Ahornsirup und Erdnuss- oder Mandelbutter als Bindemittel hinzu. Backe die Mischung in einer flachen Dose. Perfekt für Kinder, da sie kaum krümeln und einfach zu essen sind.

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Mini-Pfannkuchen-Spieße
Bereite Mini-Pfannkuchen zu und spieße sie abwechselnd mit Fruchtstücken auf kleine Spieße. Eine lustige und leckere Art, Frühstück zu genießen.

Bananenbrot
Backe ein Bananenbrot und schneide es in handliche Stücke. Es ist nicht nur lecker, sondern auch eine gute Energiequelle für den Schultag.

Quinoa-Schüssel
Bereite eine Quinoa-Schüssel mit Nüssen, Samen und getrockneten Früchten vor. Eine gesunde und proteinreiche Option, die sättigt und schmeckt.

Bunte Lunchboxen – Bento Boxen

Bento Boxen sind nicht nur eine Augenweide, sondern auch eine ausgewogene und spannende Art, das Mittagessen zu gestalten. Mit einer Kombination aus verschiedenen Farben, Texturen und Geschmäckern sind sie ideal für neugierige kleine Esser.

Nuss Fruchtmischung Kugelrund

Nuss-Fruchtmischung Kugelrund
Eine einzigartige Mischung aus Blaubeeren, Haselnüssen, Weintrauben und Kichererbsen, alle in runder Form, die nicht nur optisch anspricht, sondern auch geschmacklich überzeugt. Die Kombination frischer Früchte mit Nüssen und Hülsenfrüchten bietet eine abwechslungsreiche und nährstoffreiche Snackoption für Schulkinder. Füge nach Belieben weitere runde Leckereien hinzu, um diese Mischung noch bunter und interessanter zu gestalten.

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Regenbogen-Wraps
Bereite Wraps mit verschiedenen Gemüsesorten wie roter Paprika, Karotten, Gurken und grünem Salat vor. Die bunten Farben machen sie nicht nur optisch ansprechend, sondern bieten auch eine Vielzahl an Nährstoffen.

Reisbällchen
Forme Sushi-Reis zu kleinen Bällchen und fülle sie mit Gemüse oder Avocado. Diese kleinen Bällchen sind perfekt für Kinderhände und eine kreative Art, Reis zu servieren.

Brot-Gemüse-Tierchen
Verwandle Brot und Gemüse mithilfe von Ausstechformen in lustige Tierformen. So schaffst du es, gesunde Snacks zu gestalten, die Spaß machen und lecker sind.

Süße Bento-Leckereien

Süße Komponenten in der Bento Box sorgen für eine leckere Überraschung und runden das Mittagessen ab. Diese süßen Snacks sind gesund und machen jede Lunchbox zu etwas Besonderem.

Veganer Joghurt mit Früchten

Joghurt mit Früchten
Fülle einen Becher Joghurt und eine Auswahl an frischen Früchten wie Beeren, Bananenscheiben oder Mangostücke in eine auslaufsichere Lunchbox. Eine köstliche und gesunde Wahl, die das Frühstück zum Vergnügen macht.

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Veganer Joghurt mit Granola

Joghurt mit Granola und Beeren
Fülle einen kleinen Behälter mit Joghurt, Granola und frischen Beeren. Wenn du keine Beeren magst, kannst du auch Obst kleinschneiden. Eine köstliche Kombination, die sowohl gesund als auch lecker ist.

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Fruchtspieß Lunchbox

Fruchtspieße
Spieße verschiedene Früchte wie Erdbeeren, Trauben und Melonenstücke auf. Diese bunten Spieße sind nicht nur lecker, sondern auch ein visueller Genuss und beliebt bei Kindern.

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Energy Balls selbst gemacht

Energiebällchen
Mische Zutaten wie Haferflocken, Erdnüsse, Mandeln, Datteln und Gewürze wie Zimt zu einem Teig und forme kleine Bällchen. Diese Energiebällchen sind der perfekte Snack, um schnell Energie zu tanken.

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Gesunde Schokoladenbällchen
Mische Datteln, Nüsse und Kakaopulver, um gesunde Schokoladenbällchen zu formen. Eine süße und nahrhafte Leckerei, die ohne Zuckerzusatz auskommt.


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